在英国曼彻斯特有个叫Danny Wagster的肌肉猛男,他今年27岁,是当地的一个健身教练。

  表面上看,Danny外貌非常普通,甚至可以说一点也不帅气,但是作为健身教练的他,有着很多男人都梦寐以求和引起众多女性幻想的肌肉body!

  如今,Danny是英国数一数二的约炮达人。在过去的十年里,他大约睡了2500个姑娘,对,老铁你没有看错,就是2500个。所以他一年三分之二的时间都在和不同的姑娘睡着。

  Danny从17岁开始就各种约人滚床单,一滚就是十年。而且这些女的和他完全是简单的身体关系,没有任何感情的羁绊。可以说是穿过花丛中,片叶不沾身。

  他表示,他也曾有过一个女朋友,他们在一起两年。白小姐救世网但在交往期间他仍背着女朋友约了超过50个姑娘。

  他自己也承认,他就是那种对性上瘾的人。要是连着两天不找个姑娘来睡觉,他简直就浑身难受。

  对于自己的状态Danny倒是很满意。他感觉自己随时都可以找到愿意和他来一发的姑娘。例如有一次在公园排队的时候他遇到一个姑娘,然后他们就在花园里啪啪啪了。

  作为一个专业约炮人士,Danny基本上在各种可以啪的地方啪过,什么公共厕所,酒吧、迪吧等等等等。

  他说最高纪录是在24小时之内和四个姑娘在酒店里滚床单,除非他可以遇到一个姑娘可以足够强大到驯服他,不然他可能将会一直这样生活下去。

  Danny Wagster自述,自从18岁在健身房工作就已经开始吸引女性目光,虽然曾有过一个交往两年的女友,但在此期间却偷偷睡了大约50名其他女生。

  相信大家都看出来了,他有如此强大的能力,与他在健身房的努力是密不可分的。正如他的格言是:No Pain No F**K 。

  据Danny透露,他最喜欢的一个健身动作就是深蹲,他表示这个动作给予他维持现在的生活有着很强大的支持。

  他说,深蹲可以促进睾酮素的分泌,一方面可以促进全身肌肉的合成,另一方面可以增强bo起的能力。深蹲练出强壮的腿部和臀部肌肉在实战中有无限的可能!

  深蹲作为健身三大王牌动作之一,自然是有它的道理!但是深蹲很容易就做错了,下面是四个让你深蹲快速有效的秘诀,千万不要错过哦!

  下蹲时膝关节自然向外,膝盖指向脚尖方向(膝盖可过脚尖,过度收膝会增加腰椎压力)。

  核心力量的增加能让躯干承受更大的重量,为深蹲创造更好的发力基础,要让深蹲提高,可以适当加入一些负重的腰腹练习。

  因为深蹲时背部很容易弯曲和前倾,特别是蹲到最低点时背部的压力也增加很多,所以,日常训练中,引体向上、划船、背起、硬拉也是需要加强的动作!

  提高深蹲绝对是最累的训练之一,它能打破你身体的每一个细胞,让你代谢水平提高,睾酮水平提高。如果营养或睡眠缺失,会严重影响身体的恢复和训练效果。4170.com科创公司网上路演热度不减 百题问答展龙头实